患者さんにプロテインをオススメすることがあるのですが 「胃腸に重くないですか？」 と聞かれることがよくあります。 いつもの食事にプラスで筋肉をつけるために、 ボディビルみたいに使うイメージが強いからだと思うのですが タンパク質をしっかり取っても…

私がすごい進化を果たしているなと感心した植物について書かせてもらいます。 それはタバコです。 タバコにニコチンが含まれているのをほとんどの人が知っていると思います。 ニコチンは本来タバコが虫から身を守るために手に入れた武器です。 虫の神経に働…