疲れ過ぎると眠れない？

みなさん徹夜をしたりするとすごく眠かったのにある程度以上起きていると逆に目が冴えてきた経験はありませんか？

一見、不思議に感じるこの現象も中医学で考えると説明がつきます。

人間が起きて活動するのに必要なのは陽気

起きているとそれを消耗して行きますから

眠くなってきます。

ですが睡眠不足が長くなると陰血を消耗します。

陰血は陽気の暴走を抑える働きもあるので

バランス的に陽気が暴れだし眠れなくなります。

さらに寝ないと陰血は陽気を生みだしますので陽気も作り出せなくなり眠ることがあります。

この場合は本来の眠りというより気絶に近いですね。